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Espace de Santé Intégrative
Alliance de la médecine conventionnelle
et des thérapies complémentaires
Ateliers collectifs
Pratiquée depuis des siècles partout à travers le monde, la méditation permet de nous calmer et d’appréhender le monde extérieur avec plus de recul et de sérénité.
C’est avant tout une rencontre avec soi-même ; elle permet de se découvrir, de s’accepter, de se poser, de s’ancrer, de gagner en assurance et en confiance en soi. Elle nous évite l’éparpillement et l’instabilité en réduisant le stress.
La méditation permet d’aborder ce que l’on appelle « la pleine conscience », c’est-à-dire le fait d’être dans le présent, de ne plus être « dans sa tête » ou « dans les nuages », mais d’être entièrement présent et conscient d’être dans un lieu, d’être avec une personne ou de faire une activité ou un travail précis. Faire un travail où nos pensées seraient dirigées uniquement vers ce travail, et non vagabonder ailleurs et risquer une faute d’inattention ou un accident.

Atelier animé par Dominique Lyon, initiateur à la méditation
 Il intervient sur 2 lieux

Tous les mercredi de 9h à 10h
Lieu :  Centre de fitness, Fit and Forme, 2 rue Vincent Van Gogh, 93360 Neuilly Plaisance
Dates : 14 septembre,  21 septembre, 28 septembre, 5 octobre, 12 octobre,  19 octobre,  9 novembre, 16 novembre,
23 novembre, 30 novembre 2022.

Tous les vendredi de 10h à 11h
Lieu :  Centre de fitness, Fit and Forme, 8 rue de Cange, 94500 Champigny-sur-Marne.
Dates : 16 septembre, 23 septembre, 30 septembre, 7 octobre, 14 octobre, 21 octobre, 18 novembre, 25 novembre, 2 décembre,
9  décembre  2022. 
Pour la thérapie par le chant et la pratique d’instruments, pas besoin d’être chanteur ni musicien pour cet atelier. Si vous êtes sensible à la musique et avez envie de vous libérer de vos émotions, travailler le lâcher prise, améliorer la confiance en vous et stimuler votre créativité, cet atelier est fait pour vous. Venez expérimenter le pouvoir des sons en utilisant votre voix et les différents instruments mis à votre disposition : cajon, shakers, claves, ukulele, guitare, boomwhakers et autres percussions.

Basé sur des techniques empruntées à la sophrologie et l’utilisation de différents instruments (tambour chamanique, bols tibétains, bâton de pluie, carillon, chimes, guitare, cymbales, sansula), l’atelier Bain sonore est un véritable voyage sonore. Pratiqué de façon régulière, il permet d’alléger l’anxiété, la douleur physique et émotionnelle. Il est particulièrement destiné aux personnes réceptives à la musique et désireuses d’atteindre un état de relaxation profonde.

Atelier animé
par Léa Sion, musicothérapeute, le mercredi, toutes les deux semaines, de 10h à 12h.
Thérapie
par le chant : 21 septembre, 19 octobre, 16 novembre 2022
Bain sonore : 5 octobre,
9 novembre, 30 novembre 2022
Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne.

Le Do In est un auto massage de tout le corps, composé de frictions, d’acupressions et d’étirements. La pratique du Do In harmonise la santé et permet au corps de se nettoyer, puis de se ressourcer. Il revitalise l’organisme et augmente la faculté d’auto guérison. Il favorise la souplesse, renforce les muscles en douceur et soulage les articulations.
Le Qi
Qong des organes est une méditation fondée sur une ancienne pratique taoïste qui se sert du pouvoir vibratoire des sons pour aider les organes du corps à harmoniser les émotions accumulées. Les fréquences de ces sons aident à désintoxiquer les organes.

Atelier animé par Patricia
Sleiman, praticienne massages bien-être, tous les vendredis de 10h à 11h30.
Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne.
Première session de 4 séances : 16 septembre, 23 septembre, 30 septembre, 7 octobre 2022
Deuxième session de 4 séances :
14 octobre, 21 octobre, 18 novembre, 25 novembre 2022
Troisième session de 4 séances :
2 décembre, 9  décembre ,  16 décembre 2022,  6 janvier 2023.
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Public · Organisé par EONA   Centre KHEPRI - SANTE 188 Grande Rue Charles de Gaulle, 94130 Nogent-sur-Marne
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