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Espace de Santé Intégrative
Alliance de la médecine conventionnelle
et des thérapies complémentaires
Ateliers collectifs
Le Qi Qong veut dire « Pratiquer l’énergie » (Qi : énergie, Qong : pratiquer). Cet art combine la pensée, la respiration et le mouvement. Pour bien le réaliser, action et mental ne doivent faire qu’un afin que le Qi soit ressenti puis activé dans le corps. Agissant sur les organes internes et  sur le mental, cette pratique permet de se maintenir en bonne santé, de ressentir un bien-être, de ralentir le vieillissement, d’évacuer le stress, par des postures et des attitudes spécifiques.
Résultat : le corps est tonifié, les cellules oxygénées, et  la circulation de l’énergie dans le corps, les organes et les méridiens (canaux énergétiques) favorisée.
La fonction cardio-vasculaire est améliorée grâce à une respiration lente qui facilite la circulation de l’air dans les tissus profonds.
Le stress est évacué grâce au contrôle du système nerveux et ainsi la fatigue disparaît.

Atelier animé par Dominique Lyon, professeur de Qi
Qong
 Il intervient sur 2 lieux

Tous les mercredi de 10 h à 11h.
Lieu :  Centre de fitness, Fit and Forme, 2 rue Vincent Van Gogh, 93360 Neuilly Plaisance
Dates : 14 septembre,  21 septembre, 28 septembre, 5 octobre, 12 octobre,  19 octobre,  9 novembre, 16 novembre,
23 novembre, 7 décembre 2022.

Tous les vendredi de 11h à 12h
 Lieu :  Centre de fitness, Fit and Forme, 8 rue de Cange, 94500 Champigny-sur-Marne.
Dates : 16 septembre, 23 septembre, 30 septembre, 7 octobre, 14 octobre, 21 octobre, 18 novembre, 25 novembre, 2 décembre, 9  décembre  2022. 
“Au cercle des aidants” encourage ceux qui aident un proche en souffrance psychique à renforcer leur pouvoir d’agir et à prendre soin d’eux. En effet, la majorité des aidants exprime des conséquences sur leur propre santé physique et mentale, et manifeste un besoin de repos et de répit. 
Pour ce faire, nous proposons aux aidants des ateliers collectifs d’information et de sensibilisation autour du rôle et des droits de l’aidant, des répercussions de l’accompagnement de leur proche sur leur propre santé. Il s’agira aussi de pouvoir repérer ses limites dans la relation aidant-aidé et d’enrichir sa “boîte à outils” d’aidant pour y trouver des solutions concrètes.
Ces ateliers ont pour vocation de recréer du lien social dans un espace d’échanges neutre et non psychiatrisé.

Ateliers animés
par Hélène Moïmbé, psychologue clinicienne et Christelle Wierniezky, conseillère en économie sociale
et familiale, qui ont une expertise dans le champ du handicap psychique,
le mercredi tous les 15 jours, de 17h à 19h.
Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne.
Première session de 4 séances  : 28 septembre, 12 octobre, 26 octobre , 9 novembre 2022.
Deuxième session de 4 séances : 23 novembre, 7 décembre 2022, 4 janvier et  18 janvier 2023.

Le massage bébé à visée non thérapeutique présente de nombreux bienfaits pour votre votre jeune enfant mais également pour votre relation parent-enfant. En effet, le massage procure un sentiment de détente et de bien-être qui permettra, entres autres, à votre nourrisson de pouvoir être soulagé de la plupart des maux du quotidien, d’avoir un sommeil plus serein ; mais également de développer votre relation parent-enfant.
L’atelier massage bébé se réalise en cinq séances espacées d’une semaine (sauf la dernière séance : intervalle de 15 jours). Au cours de l’atelier, il vous sera montré sur un poupon pédagogique, les gestes de massage à reproduire sur votre enfant. Le programme de massage a été conçu par l'International Association of Infant Massage. Mondialement reconnu, ce programme associe des techniques de massage indien et suédois, quelques principes issus de la réflexologie et du yoga.
Chaque séance débute par un temps d’accueil et de relaxation. Au cours de chaque session il vous sera délivré des informations théoriques et pratiques. La séance se clôture par un rituel de fin.
Un livret reprenant les gestes enseignés ainsi qu’un flacon d’huile végétale biologique de première pression à froid compatible avec la peau des nourrissons vous sera remis lors de notre première séance. 
Merci de nous préciser si vous venez accompagné. 

Public : parents et leur(s) nourrisson(s) de moins d’un an.

Atelier
animé par Anne-Sophie Tavares, infirmière puéricultrice, le lundi de 9h30 à 11h.
Dates : 12 septembre, 19 septembre et 26 septembre, 3 octobre, 10 octobre 2022.
Lieu : Atelier
Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne.
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Public · Organisé par EONA   Centre KHEPRI - SANTE 188 Grande Rue Charles de Gaulle, 94130 Nogent-sur-Marne
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