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Espace de Santé Intégrative
Alliance de la médecine conventionnelle
et des thérapies complémentaires
Ateliers collectifs
“Au cercle des aidants” encourage ceux qui aident un proche en souffrance psychique à renforcer leur pouvoir d’agir et à prendre soin d’eux. En effet, la majorité des aidants exprime des conséquences sur leur propre santé physique et mentale, et manifeste un besoin de repos et de répit. 
Pour ce faire, nous proposons aux aidants des ateliers collectifs d’information et de sensibilisation autour du rôle et des droits de l’aidant, des répercussions de l’accompagnement de leur proche sur leur propre santé. Il s’agira aussi de pouvoir repérer ses limites dans la relation aidant-aidé et d’enrichir sa “boîte à outils” d’aidant pour y trouver des solutions concrètes.
Ces ateliers ont pour vocation de recréer du lien social dans un espace d’échanges neutre et non psychiatrisé.

Ateliers animés
par Hélène Moïmbé, psychologue clinicienne et Christelle Wierniezky, conseillère en économie sociale
et familiale, qui ont une expertise dans le champ du handicap psychique,
le mercredi tous les 15 jours, de 17h à 19h.
Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne.
Première session de 4 séances  : 28 septembre, 12 octobre, 26 octobre , 9 novembre 2022.
Deuxième session de 4 séances : 23 novembre, 7 décembre 2022, 4 janvier et  18 janvier 2023.

Méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien, de développer son potentiel et d'améliorer sa condition, de développer ses propres capacités à avoir une attitude positive face à la vie et à porter un nouveau regard sur son environnement.

Elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis à travers différentes techniques basées sur la respiration, le relâchement musculaire, la relaxation et la visualisation d'images positives.

La sophrologie permet de connecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps. Elle permet de développer le potentiel qui est en vous, vous reconnecter à votre corps,  gérer vos émotions et donc découvrir votre être dans sa globalité psychocorporelle.
La pratique embrasse un ensemble d’exercices de respiration abdominale, relaxation, concentration, mouvements corporels .
Une approche qui permet de trouver sa propre solution, soulager toute manifestation de mal-être et aide dans sa recherche d’évolution. Vous pourrez ainsi comprendre les messages du corps et faire le lien entre l’inconscient et le conscient , ainsi que  gérer stress et énergie vitale.

Atelier animé par Ouarda Ghanmi, sophrologue

Lundi de 16h à 17h tous les 15 jours.
Dates :  12 septembre, 26 septembre, 10 octobre, 7 novembre, 21 novembre 2022
 Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne

Lundi de 21h à 22h
D
ates :  12 septembre, 26 septembre, 10 octobre, 7 novembre, 21 novembre 2022
Lieu :  Centre de fitness, Fit and Forme, 2 rue Vincent Van Gogh, 93360 Neuilly Plaisance 
 

Le yoga danse est un concept qui intègre des mouvements de danse, des postures de yoga, de la relaxation et de la méditation. La danse est libre et intuitive, il n’y a pas de recherche de performance. Cette pratique est accessible à tous et permet de libérer les tensions dans le corps par le mouvement et la créativité.

Atelier animé par
Emelyne Humez, professeur de yoga, le vendredi de 18h à 19h30, une fois par mois.
Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne.
Dates : 30 septembre, 21 octobre, 18 novembre 2022

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Public · Organisé par EONA   Centre KHEPRI - SANTE 188 Grande Rue Charles de Gaulle, 94130 Nogent-sur-Marne
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