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Espace de Santé Intégrative
Alliance de la médecine conventionnelle
et des thérapies complémentaires
Ateliers collectifs

L’aromathérapie est l’art d’utiliser les pouvoirs des huiles essentielles et l’âme odorante des plantes.
Les huiles essentielles sont des substances aromatiques volatiles, qui sont présentes, à l’état naturel, dans le végétal. Elles sont obtenues à partir d’un procédé de distillation de vapeur d’eau, d’extraction ou bien de pressurisation de la matière odorante prélevée sur les plantes. Elles sont utilisées tant en prévention santé qu’en complément des traitements allopathiques, pour une meilleure hygiène de vie et pour nous aider à conserver notre capital santé. Par voie cutanée (massages, frictions, bain), par voie orale ou en olfaction.
Cet atelier permet de découvrir leurs vertus et leur utilisation au quotidien.
Première séance : Immunité et huiles essentielles
Deuxième séance : Olfaction et gestion des émotions
Troisième séance : Les bienfaits du Bol d’air Jacquier
Quatrième séance : Huiles essentielles et troubles digestifs

Atelier animé par Fériale Daoudi,
aromathérapeute et phytothérapeute, le vendredi de 15h à 17h.
Dates : 7  octobre, 14 octobre, 21 octobre, 18 novembre 2022.
Lieu
 : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne. 

 L’auto-massage dynamise la circulation sanguine, agit en prévention sur les Troubles Musculaires Squelettiques , permet d’échauffer le corps, de l’assouplir, de faire circuler le sang, lève les stagnations dues à des positions assises ou debout prolongées. 
C’est une suite de mouvements simples à réaliser ne demandant aucune aptitude sportive ou de souplesse particulière. L’important est l’effort quotidien, celui qui construit le corps et l’esprit. Prendre soin de votre corps. Il y a un secret pour le bien-être, c’est de pratiquer régulièrement, à votre rythme, sans tension.
En médecine traditionnelle chinoise, le déséquilibre de l’énergie (circulation perturbée voire bloquée) précède l’apparition des symptômes. Un corps en bonne santé est donc un corps fluide où l’énergie circule librement. Les principes sont :
• Une harmonie des gestes et de la respiration que l'on atteint grâce à des mouvements circulaires et lents,
• Une respiration abdominale profonde et régulière,
• Une concentration de l'esprit.

Atelier animé par Séverine
Caillat, praticienne shiatsu, tous les lundi.
De 14h à 15h
Lieu :  Centre de fitness, Fit and Forme, 8 rue de Cange, 94500 Champigny-sur-Marne.
De 16h à 17h
Lieu :  Centre de fitness, Fit and Forme, 2 rue Vincent Van Gogh, 93360 Neuilly Plaisance
Première session de 4 séances : 3 octobre,  10 octobre, 17 octobre, 24 octobre  2022
Deuxième session de 4 séances : 7 novembre, 14 novembre, 21 novembre, 28 novembre 2022
“Au cercle des aidants” encourage ceux qui aident un proche en souffrance psychique à renforcer leur pouvoir d’agir et à prendre soin d’eux. En effet, la majorité des aidants exprime des conséquences sur leur propre santé physique et mentale, et manifeste un besoin de repos et de répit. 
Pour ce faire, nous proposons aux aidants des ateliers collectifs d’information et de sensibilisation autour du rôle et des droits de l’aidant, des répercussions de l’accompagnement de leur proche sur leur propre santé. Il s’agira aussi de pouvoir repérer ses limites dans la relation aidant-aidé et d’enrichir sa “boîte à outils” d’aidant pour y trouver des solutions concrètes.
Ces ateliers ont pour vocation de recréer du lien social dans un espace d’échanges neutre et non psychiatrisé.

Ateliers animés
par Hélène Moïmbé, psychologue clinicienne et Christelle Wierniezky, conseillère en économie sociale
et familiale, qui ont une expertise dans le champ du handicap psychique,
le mercredi tous les 15 jours, de 17h à 19h.
Lieu : Atelier Plaisance, 63 rue de Plaisance, 94130 Nogent-sur-Marne.
Première session de 4 séances  : 28 septembre, 12 octobre, 26 octobre , 9 novembre 2022.
Deuxième session de 4 séances : 23 novembre, 7 décembre 2022, 4 janvier et  18 janvier 2023.

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Public · Organisé par EONA   Centre KHEPRI - SANTE 188 Grande Rue Charles de Gaulle, 94130 Nogent-sur-Marne
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