Troubles du sommeil
Du 22-05-2022 de 14h30 à 18h30

Somnolence diurne, difficultés d’endormissement, réveil nocturne, hypersomnies, insomnie sévère, syndrome d’apnée du sommeil… sont autant de troubles qui peuvent amoindrir le système immunitaire, de même que le manque de sommeil est corrélé avec une prédisposition au diabète, l'obésité, l'hypertension artérielle et le risque de maladies cardio-vasculaires

 

Voulez-vous savoir ce qui vous empêche de dormir ?

Voulez-vous connaître les astuces pour récupérer votre sommeil ?

 

Détail de notre  séquence découverte d’un parcours guidé en thérapies complémentaires :

 

-          4 heures pour confier vos problématiques de santé aux professionnels présents

-          4 heures pour vivre une expérience, pour vous orienter vers un parcours adapté à votre problématique

 

-          Comment se déroulent ces 4 heures ?

Cette demi-journée de 14 h 30 à 18 h30, s’articule autour de :

- moments collectifs,

- pauses individuelles,

- pause hydratation pour déguster des boissons saines et naturelles aux vertus relaxantes et de détoxifiantes,

- pause luminothérapie,

- moment d’échange avec un professionnel

 

Pratiques proposées sur ce cycle « séance de 30 minutes » en complément des séances ci-dessus :

·         Réflexologie plantaire

·         Sophrologie

·         Kinésiologie

 

Vous êtes concernés si vous vivez :

Somnolence diurne, difficultés d’endormissement, réveil nocturne, hypersomnies, insomnie sévère, syndrome d’apnée du sommeil…

 

A la fin de la séance vous seront remis :

ð  Des fiches de protocole générique lié à la thématique du jour

ð  Des explications sur les pratiques expérimentées

 

Prêt à vous inscrire :

Cliquer ici


LIEU : Nogent-sur-Marne, 188 Grande rue Charles De Gaulle, 94130 Nogent-sur-Marne

4ème étage

DATE : Dimanche 22 mai 2022 - 14H30 à 18h30

INSCRIPTION & TARIFS

Informations et modalité dans le formulaire d’inscription

 

Nos accompagnements ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic ni à une prise en charge médicale. Aucun professionnel du centre n’encourage à abandonner un traitement en cours. N’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant.

 

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