La Sophrologie

Méthode scientifique créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo.

La psychothérapie traite l’esprit, les techniques énergétiques manuelles (Reiki, réflexologie, acupuncture ou shiatsu), traitent le corps.

La sophrologie permet de connecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps. 
Ainsi, la tête soigne le corps et inversement. Cette approche permet de trouver sa propre solution, elle soulage toute manifestation de mal-être et aide dans sa recherche d'évolution. La méthode embrasse un ensemble d'exercices de :

  • Respiration 
  • Visualisation
  • Relaxation
  • Concentration
  • Mouvements corporels 

 

Cette approche permet de comprendre les messages du corps et de faire le lien entre l'inconscient et le conscient ; ainsi que de gérer stress et énergie vitale, tout en respectant un espace de communication et d'échanges. 

 

Réalisation & référencement Simplébo

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